Ansiedade na maturidade: Recupere o equilíbrio e leveza após os 40.
Ansiedade na maturidade.
Recupere o equilíbrio e a leveza após os 40.
Você sente que o tempo está passando rápido demais ou que a ansiedade trava suas decisões? Especialista em Terapia cognitivo Comportamental, ajudo mulheres a navegarem pelas transformações da fase 40+ (autoestima, carreira e menopausa) com estratégias práticas e acolhimento especializado. Mais de 25 de experiência.
Sobre mim
Sou psicóloga clínica com foco em regulação emocional e ansiedade. Minha prática é pautada na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), uma abordagem padrão-ouro para quem busca ferramentas práticas para lidar com a ansiedade.
Acredito que a maturidade é uma fase de grandes transformações, mas também de grandes oportunidades de reencontro. Como autora de dois livros dedicados ao equilíbrio emocional — incluindo a "Mochila da Tranquilidade" e " Lidando com as Emoções"— trago para o consultório não apenas o conhecimento técnico, mas o compromisso de oferecer estratégias reais para os desafios da mulher moderna.
Minha missão é ser o suporte técnico e humano para que você atravesse as ansiedades da fase 40+ com segurança e autonomia.
Possuo Especialização pelo Hospital das Clínicas de USP. Fui psicóloga concursada por 12 anos em duas prefeituras do estado de São Paulo. São mais de 25 anos de dedicação à compreensão e auxílio às pessoas com sofrimento emocional.
Terapia online
A terapia online oferece uma alternativa flexível e acessível para quem busca apoio psicológico.
Ela funciona como o atendimento presencial, oferecendo a mesma estrutura, objetivos e cuidado do profissional, sendo realizada através de chamada de vídeo.
Apesar de algumas pessoas terem dúvidas sobre a eficácia da terapia online, diversos estudos científicos demonstram que ela é tão eficaz quanto a terapia presencial para tratar uma ampla gama de problemas psicológicos.
Para saber sobre valores e condições, entre em contato clicando no botão abaixo.
LIDANDO COM AS EMOÇÕES
Leve seu equilíbrio emocional para qualquer lugar!
Lidar com as emoções difíceis pode ser um desafio, existem muitas maneiras de realizar essa tarefa e uma delas é através do autoconhecimento. Com este livro caixinha você poderá fazer uma pausa e mergulhar dentro de si mesmo para refletir sobre as emoções que vem sentindo ultimamente, são 78 cartões com frases, reflexões e técnicas para que você possa encontrar e equilíbrio emocional quando os desafios da vida surgirem.
